Apprendre à faire du ski : Comment apprendre à skier?

L’hiver approche à grands pas et vous aimeriez partir en vacances en station de ski mais voilà : vous ne savez pas skier. Vous avez envie d’apprendre à faire du ski mais peur de vous ridiculiser ou pire : vous faire très mal! Allez-vous sauter le pas et finalement oser apprendre à skier ou abandonner l’idée et passer vos vacances au ski sur la terrasse d’un café à regarder vos amis sur les pistes et boire du chocolat chaud?

Vous pensez peut-être que vous avez passer l’âge et que prendre des cours serait beaucoup trop affligeant pour votre ego, détrompez-vous. En effet, il n’y a pas d’âge pour apprendre à faire du ski. Le ski peut s’apprendre à tout âge. De plus la pratique du ski est recommandée pour prévenir les problèmes de motricité et les accidents cardio-vasculaires, rien de mieux pour lier l’utile à l’agréable, n’est-ce pas?

Grâce aux conseils et à l’expérience des moniteurs diplômés, vous pourrez rapidement apprendre à skier sur tous types de neige et approfondir votre technique sans trop de fracas. Dans un premier temps, avant de skier, il est nécessaire de préparer son corps, il faut donc bien s’échauffer afin d’éviter les risques d’accidents musculaires.

Concernant l’équipement, la meilleure solution est de vous renseigner auprès d’un professionnel de la location ou vente de ski. Posez toutes vos questions, les professionnels du ski sont des passionnés toujours prêts à répondre sur leur sujet favori. Vous n’êtes pas obligé d’acheter une paire de ski tout de suite, seulement vous renseigner dans un premier temps.

Quelle piste choisir pour apprendre à faire du ski? Privilégiez les pistes plates et en pente douce dans un premier temps afin de vous faire la main et d’éviter les chutes. Vous évoluerez ensuite au fur et à mesure dans votre apprentissage.

La base pour l’apprentissage du ski est la position normale du skieur : les skis doivent être parallèles à l’axe horizontal des hanches et le poids de votre corps réparti sur les deux jambes. Légèrement penché en avant, vous devez faire face à la direction du mouvement et maintenir les bâtons à hauteur des hanches. Lorsque que la position est acquise, il vous faut apprendre à contrôler votre vitesse et vous arrêter (sinon c’est la panique). Pour réduire votre vitesse, adoptez la technique du chasse-neige qui peut également vous servir à vous arrêter. Ces exercices de bases sont à pratiquer sur une piste rectiligne.

Maintenant que vous savez comment vous tenir sur vos skis, contrôler votre vitesse et vous arrêtez, vous pouvez vous initier aux virages. Là encore, le chasse-neige peut vous servir, cependant il vous faut faire basculer votre poids de façon à épouser la courbure du virage. Cette technique est aussi utilisée pour changer de direction dans les descentes.

Il est important de savoir coordonner les mouvements et le maniement des bâtons, mais cela viendra petit à petit, ne vous en faites pas! Pour apprendre à faire du ski, il vous faut donc des skis, un peu de courage, de la volonté et le plaisir de la glisse. Cela se fait par étape, vous apprendrez un peu plus chaque jour et pourrez constater vos progrès au bout d’une semaine de pratique quotidienne. Cela deviendra automatique et apprendre à skier ne sera plus qu’un (bon) souvenir, vous aurez ensuite envie de vous perfectionner.

Il existe de nombreuses écoles de ski, notamment l’Ecole de Ski Français pour trouver le moniteur de ski qu’il vous faut.

Et il vous faut aussi être en station de ski et pour cela, nous vous invitons à consulter nos stations de ski référencées, ainsi que nos locations de chalet de vacances.

Megève, Courchevel, Vars, l’Alpe d’Huez…vous trouverez certainement la station de ski idéale pour apprendre à skier comme un pro!